Zelfliefde
Zelfliefde creëren
In iemands leven komen bepaalde ervaringen steeds terug. Het kan zijn dat je die ervaringen zelf opriep door je wijze van denken over jezelf. Het is belangrijk te beseffen dat je je eigen gedachten kan sturen. Wat op dit moment belangrijk is, is wat je nu kiest: wat je denkt, gelooft en zegt. Want je gedachten en woorden creëren je toekomst. Wees je dus bewust van je huidige manier van denken over jezelf.
Je ervaringen zijn slechts de uiterlijke gevolgen van je innerlijke gedachten. Zelfs zelfhaat is maar een gedachte. Deze gedachte veroorzaakt een gevoel, en je laat je meeslepen door dit gevoel. Gedachten kunnen veranderd worden. Verander de gedachte en het gevoel verdwijnt. Het verleden heeft geen macht over je. Het ogenblik van macht is het huidige moment! Je kan op dit moment ervoor te kiezen vrij te zijn!
Je kiest zelf je eigen gedachten. Je kan weigeren om bepaalde gedachten te denken; het komt vaak voor dat mensen ook positieve gedachten over zichzelf weigeren. Iedereen lijdt in zekere mate aan zelfhaat en schuldgevoel.
De diepste overtuiging van veel mensen is: "Ik ben niet goed genoeg".
Wrok, kritiek, schuldgevoel en angst veroorzaken de grootste problemen in je leven. Deze gevoelens zijn het gevolg van anderen de schuld geven, en het niet aanvaarden van verantwoordelijkheid van onze eigen ervaringen.
Alles wat er buiten je gebeurt, is een weerspiegeling van jouw innerlijk denken. Als anderen steeds op een bepaalde manier op jou reageren is dat ook jouw patroon: jouw wijze van denken trekt mensen aan die zo, op die manier, op jou reageren. Als je niet meer zo denkt gaan ze weg, ze gaan naar een ander om zich zo te gedragen, jij zult ze niet langer aantrekken.
Je kan ervoor kiezen om het verleden los te laten en iedereen te vergeven, incluis jezelf. Alleen al bereidheid tot vergeving brengt het proces van heling op gang. Het is juist een vereiste voor je eigen heling dat je het verleden loslaat en iedereen vergeeft.
Juist degene die je het moeilijkst kunt vergeven is de belangrijkste persoon voor jou om los te laten...
Vergeven betekent loslaten. Dit wil niet zeggen: goedpraten, maar wel: het hele gebeuren loslaten. Je hoeft niet te weten HOE je kunt vergeven, je hoeft alleen BEREID te zijn. Voor het HOE zorgt het universum. In werkelijkheid gaat vergeven niet over de ander maar over jou. Het is het loslaten van de pijn en onrecht uit het verleden, van die last die je meedraagt. Vergeven betekent de wens opgeven dat het verleden beter was geweest. In feite heeft vergeven te maken met het bevrijden van oude verhalen en beelden, oordelen, verwachtingen en verwijten. Het is een innerlijke schoonmaak actie. Vergeven verlost je van dat pijnlijk verleden en als je besluit geen slachtoffer meer te zijn, wordt vergeven makkelijker. Vergeven betekent dat je iedereen in het licht van God ziet, ongeacht hun gedrag.
Je begrijpt meestal je eigen pijn heel goed. Het is echter vaak een uitdaging te begrijpen dat ZIJ die jou nog te vergeven hebben, ook pijn hadden. Het is een uitdaging te begrijpen dat zij hun uiterste best deden, ook ten opzichte van jou, met het begrip, het bewustzijn en de kennis die zij op dat moment hadden.
Eigenlijk is er maar één ding waar je aan hoeft te werken als je problemen hebt.
Jezelf liefhebben en jezelf goedkeuren zoals je bent
Dat is de belangrijkste sleutel voor geluk.
Het is dan alsof er dan steeds kleine wonderen gebeuren in je leven, zonder dat je er voor hoeft in te spannen.
Kritiek sluit je op in het patroon dat je wilt veranderen. Begrip en vriendelijkheid help je er uit te komen. Bedenk dat je jezelf al jarenlang bekritiseert en er niets mee bereikt hebt. Keur jezelf goed en accepteer jezelf en kijk wat er dan gebeurt.
Totaal accepterend zijn betekend geen kritiek hebben op wat zich op dit moment voordoet. Het betekent niet dat je iets verwerpt, weggooit of ervan wegloopt, maar dat je het omhelst, vasthoudt en lief hebt alsof het van jezelf is. Omdat het van jezelf is. Het is jouw eigen creatie, waarmee je geheel tevreden bent, tenzij je dat niet bent. Totaal accepterend zijn klinkt niet hetzelfde als totaal liefdevol zijn. Toch komt het op hetzelfde neer. Als je niet tevreden bent, zul je je tegen je eigen creatie verzetten en de dingen waartegen je verzet, houden stand.
Als je iets wilt veranderen, moet je eerst accepteren dat het zo is. Als je iets wilt liefhebben, moet je hetzelfde doen. Je kunt niet houden van het deel van jezelf waarvan jij stelt dat het niet bestaat of dat je verwerpt. Je hebt vele delen van jezelf verworpen waarop je geen aanspraak wilt maken. Door afstand te doen van die delen van jezelf maak je het onmogelijk om totaal van jezelf te houden, en dus ook van andere. Zonder acceptatie van jezelf zou je jezelf en anderen veroordelen.
Pas als je iets aanvaardt, kun je het veranderen, zowel in jezelf als daarbuiten Erken jezelf als de schepper, dan pas kun je het "ontscheppen". Pas dan kun je de kracht om iets nieuws te creëren in jezelf herkennen, dat wil zeggen opnieuw kennen. Iets aanvaarden is niet hetzelfde als ermee eens zijn. Het komt gewoon neer op het omhelzen ervan, of je het er eens bent of niet. Je kunt niet iets laten vallen wat je niet vasthoudt. Aanschouw daarom!
Door liefde en acceptatie, zegen je jezelf en allen die in je leven een rol spelen. Als je totaal liefdevol en accepterend bent, ben je totaal zegenend; en dit maakt jou en anderen totaal vreugdevol.
Geniet daarom en wees blij; als je de huidige omstandigheden of voorwaarden wilt veranderen kies er dan gewoon voor om ze op een andere wijze te ervaren. De uiterlijke situatie verandert er niet door, maar wel hoe jij innerlijk er mee om gaat. Laat de buitenwereld voor wat zij is. Creëer je eigen innerlijke wereld zoals jij haar wenst.
Ruimte scheppen voor veiligheid, vertrouwen, waardering en acceptatie zal orde in je gedachtewereld scheppen, liefdevolle relaties creëren, een betere woonplek aantrekken.
Iemand anders de schuld geven is een van de beste manieren om met het probleem te blijven zitten! Je geeft dan namelijk je macht uit handen. Het gaat er om de verantwoordelijkheid voor jezelf op je te nemen. Bewustwording is de eerste stap bij heling en verandering. Je stuit echter onherroepelijk op weerstand tegen verandering. Wat dan van belang is, is naar je weerstand kijken, zien hoe je je verzet tegen wat voor jou belangrijk is om te leren. Probeer je dan over te geven, je weerstand op te geven, jezelf toe te staan om te leren wat je te leren hebt. Waar je de meeste weerstand voelt heb je het meeste te leren!
Elke stap in je innerlijke groei zal betekenen dat je meer vitaliteit en geluk kan toelaten. Het betekent dat je meer liefde kan geven en ontvangen. Het betekent een grotere vrijheid en ruimte in jezelf voor de ervaring van wie je werkelijk bent.
Echter heb je allerlei tactieken om niet te veranderen, of om te menen dat de ander(en) moet(en) veranderen! Maar je kunt ophouden met het denken van die oude gedachten! Je oude gedachten zijn voorbij, het enige waar je controle over kunt hebben is je huidige gedachte. Je brein zal eerst tegenstribbelen als je je nieuwe gedachten eigen maakt, en oude gedachten wilt loslaten. Het wil niet gedeprogrammeerd worden. Maar jij hebt de leiding, en als je doelgericht bent en sterk blijft zal je nieuwe manier van denken in korte tijd geïntegreerd zijn.
Het zal je goed doen te beseffen dat jij niet het hulpeloze slachtoffer van je eigen gedachten bent, maar dat je de baas bent van je eigen denken. Jouw gedachtes doen veel meer dan je beseft. De kracht van je gedachten is enorm groot. Datgene wat je denkt, zal waarheid worden. Daarom is het o zo belangrijk om je gedachten onder controle te hebben en bewust te gaan leren denken.
Gevoelens worden gecreëerd door gedachten; elk gevoel is niets anders dan een idee dat je in je geest oproept. Het is geen werkelijkheid, maar slechts een idee - jouw idee - over de werkelijkheid. Als je dit eenmaal hebt begrepen dan kun je echt beslissen welk gevoel je wilt hebben bij elke ervaring die je hebt. Zo wordt je niet zozeer gekwetst door wat er gebeurt, maar veeleer door je ideeën over wat er plaats vindt.
Hoeveel wonderen zullen er gebeuren als je bedenkt: Niets in mijn wereld is reeel, alles heeft de betekenis die ik er aan geef. Ik ben die ik zeg te zijn en ik ervaar wat ik zeg dat het is.
Je hebt niets buiten jezelf nodig om gelukkig te zijn. Je bent volmaakt, beminnelijk, liefdevol en aantrekkelijk zoals je bent!!!
Alles staat met alles in verbinding.
Alles is wat jij bent: LIEFDE
